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5分で効く！効く！DVDでわかるムエダイエット2

基本の動き1・基本の動き2

祈りと闘いの舞でストレッチ効果と筋トレ効果を兼ねたエクササイズ“ワイクルー”を学ぶ その1

部分

全身

ジャンル

エクササイズ ヨガ

難易度

中級

所要時間

1分11秒

前後のレッスンはコチラ

献上のワイクルー

 

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【所要時間】

祈りの舞のワイクルー

 

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剣を抜くワイクルー

 

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【難易度】

【所要時間】

踏みつけのワイクルー

 

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【所要時間】

まじないのワイクルー

 

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【所要時間】

弓矢の舞のワイクルー

 

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【所要時間】

鳥の舞のワイクルー

 

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【所要時間】

ステップダンスのワイクルー

 

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【所要時間】

火の玉をかわすワイクルー

 

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【難易度】

【所要時間】

連続ポーズでつくるワイクルー

 

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【難易度】

【所要時間】

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