Loading...

体幹集中プログラム

90℃ツイストクランチ

足を90度に曲げながら上げた状態で左右に状態を捻りながら行なうエクササイズ

難易度

所要時間

0分42秒

前後のレッスンはコチラ

総再生回数 36回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 241回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 336回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 362回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 377回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 418回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 389回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 339回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 203回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 244回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件(11件中)

この動画を見た人はこちらもオススメ!