Loading...

体幹集中プログラム

体幹集中プログラム はじめに

吉田輝幸氏による「体幹集中プログラム」コメント

部分

その他

ジャンル

その他 オリジナル

難易度

初級

所要時間

0分22秒

前後のレッスンはコチラ

クランチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

レッグポインター

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

Vシットアップ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ツイストクランチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

90℃クランチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

90℃ツイストクランチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ヒールタッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

レッグレイズ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ツイストレッグレイズ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ニートゥチェスト

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件（11件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!