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タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズVol.3「リンパ流し」編～痩せやすい体質に変わる～

スタッフ
キャスト

肩こり、足のむくみ…女性の悩みを解消！健康的な心と体は1日にしてならず！ 元タカラジェンヌ“天霧真世”考案のマヨササイズで、あなたの心と体を綺麗にしていきます。 今回はリンパの流れを改善させ、痩せやすい体質に変える方法を紹介！

(c)2016 Liverpool

レッスン

「リンパ流し」編「オープニング」

 

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「リンパ流し」編「準備・アップ」

 

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「リンパ流し」編「ウォーミングアップストレッチ」

 

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「リンパ流し」編「リンパ流し」

 

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「リンパ流し」編「上半身」

 

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「リンパ流し」編「下半身」

 

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「リンパ流し」編「首こり解消」

 

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「リンパ流し」編「肩こり解消」

 

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「リンパ流し」編「足のむくみ解消」

 

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「リンパ流し」編「宝塚パレード風 シェイプアップエクササイズ」

 

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