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吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「4週目・ステップA」

「4週目・ステップA」 ハンドウォーク

立った姿勢から手を床について手だけで歩くように前に進むストレッチ

難易度

所要時間

1分13秒

前後のレッスンはコチラ

 

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