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フィットネスch ｢ふたりで“かんたん”ストレッチ」

｢ふたりで“かんたん”ストレッチ」背中と腰のストレッチ

背中と腰のストレッチです

部分

背中 腰

ジャンル

ストレッチ セラピー

難易度

初級

所要時間

2分48秒

前後のレッスンはコチラ

｢ふたりでストレッチ」ももの裏側のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」体側のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」胸と肩のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」足裏のリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」ふくらはぎのリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」背中の筋肉のリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」肩周辺のリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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