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フィットネスch ｢ふたりで“かんたん”ストレッチ」

｢ふたりで“かんたん”ストレッチ」肩周辺のリラクゼーション

肩まわりのリラクゼーションです

部分

肩

ジャンル

ストレッチ セラピー

難易度

初級

所要時間

6分26秒

前後のレッスンはコチラ

｢ふたりでストレッチ」ももの裏側のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」体側のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」胸と肩のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」背中と腰のストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」足裏のリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」ふくらはぎのリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ふたりでストレッチ」背中の筋肉のリラクゼーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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