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パフォーマンス向上プログラム

ルーマニアン・デッドリフト

頭の上に手を置き、背筋をまっすぐに保ったまま、股関節から体を前に倒すエクササイズ

難易度

所要時間

1分04秒

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総再生回数 13回

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