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愛されボディを作る しあわせバレエ・ダイエット

スタッフ
キャスト

大好評の神戸流バレエ・ダイエットの第3弾が登場！ 今回は基本の動きを覚えた方向けに、よりバレエらしい動きが楽しめる複合的なプログラムを収録。
音楽に合わせて踊りながら、しなやかで美しいボディ・ラインを目指すことができます。

(c)2015 Liverpool

レッスン

しあわせバレエ・ダイエット「オープニング」

 

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「タンデュ・デガジェ・ルルベ（イス無し）」のご紹介

 

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【所要時間】

「タンデュ・デガジェ・ルルベ（イス有り）」のご紹介

 

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「ルルベ・ターン」のご紹介

 

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「プリエ・ルルべ」のご紹介

 

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「アラベスク・ターン」のご紹介

 

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「バレエの挨拶」のご紹介

 

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「ゆったりと優雅に」のご紹介

 

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「アップテンポの曲に合わせて」のご紹介

 

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「脚を大きく使って」のご紹介

 

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