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吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「エクストラ・タオルストレッチ編」

「エクストラ・タオルストレッチ編」 アブダクション

仰向けでタオルを足に結び、ストレッチをする反対側の脚を引っ張るストレッチ

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1分7秒

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