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スタッフキャスト
体の筋のアンバランスからくる腰痛を解消する為のストレッチです。寝ながら出来るストレッチばかりを集めているので、どなたでも簡単に行えます。※腰に痛みがある方は、まず医師にご相談下さい。
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