Loading...

フィットネスch ｢メタボ対策・筋力トレーニング編」

スタッフ
キャスト

メタボ対策（予防・改善）シリーズの筋トレ編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう！筋肉量を増やすと、日常生活の中で消費するカロリーも増やすことができます！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

｢メタボ対策筋力トレーニング編」ウォーミングアップ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢メタボ対策筋力トレーニング編」メインパート

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢メタボ対策筋力トレーニング編」クーリングダウン

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

3件（3件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!