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フィットネスch ｢シェイプUpエアロ～かんたん脂肪燃焼～」

スタッフ
キャスト

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンは、エアロビクスを初めて行う方でも、すぐに動けるかんたんなステップばかり！気軽にエアロビクスに挑戦して、脂肪を燃焼させましょう！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

｢かんたん脂肪燃焼」ウォーミングアップ

 

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｢かんたん脂肪燃焼」メインパートA

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢かんたん脂肪燃焼」メインパートB

 

【部分】

【ジャンル】

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【所要時間】

｢かんたん脂肪燃焼」クーリングダウンストレッチ

 

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