Loading...

フィットネスch 「自分を磨け!コアピラティス45」

道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」45分間レッスン。30分のレッスンに慣れた方や、普段からスポーツをしている方のトレーニングにおすすめ。もちろん、ウォーミングアップでは基礎から確認をするので、ピラティス初心者の方にも安心。姿勢が良くなったり、日常動作がスムーズでしなやかになる効果があるので、男女問わず真剣に体作りをしたい方は是非、挑戦しよう!!

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

総再生回数 7回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 4回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 1回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 0回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 0回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 76回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 107回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

総再生回数 60回

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

8件(8件中)

この動画を見た人はこちらもオススメ!