コアピラティスとは、特に体幹部の安定性を養うことを目的としたセントラルスポーツのオリジナルプログラムです。ピラティスの中でも道具を使用しないエクササイズで構成されているので、ご家庭でも簡単に行うことができます。まずは、この基本編でコアピラティスの基礎を学び、呼吸や手足の動きに影響されない安定したカラダづくりを目指しましょう。
(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.
【部分】
【ジャンル】
【難易度】
【所要時間】
【部分】
【ジャンル】
【難易度】
【所要時間】
【部分】
【ジャンル】
【難易度】
【所要時間】
【部分】
【ジャンル】
【難易度】
【所要時間】
4件（4件中）
お気に入り
履歴