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フィットネスch ｢コアピラティス基本編」

｢コアピラティス基本編」 骨盤の位置の確認

｢コアピラティス」の骨盤の位置の確認です

部分

全身 お腹まわり

ジャンル

ピラティス

難易度

初級

所要時間

3分14秒

前後のレッスンはコチラ

｢コアピラティス基本編」 呼吸と頭の位置の確認

 

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【難易度】

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｢コアピラティス基本編」 胸郭の位置の確認

 

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｢コアピラティス基本編」 肩甲骨の位置の確認

 

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