歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスです。ひざに不安のある方や、エアロビクス初心者にもオススメです！

脂肪燃焼サーキットは脂肪を燃焼させる有酸素運動と筋トレを交互に繰り返すエキサイティングなレッスンです！体を引き締めたい方に大人気!!

短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れることができるレッスンの初級編です。短時間で効率よく脂肪を燃焼させます！

歩く動作を中心としたダイエットに最適なエアロビクスの続編です。自宅でも気軽に出来るよう、短時間にまとめました。

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。気軽にエアロビクスに挑戦して、脂肪を燃焼させましょう！

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、エアロビクス初心者の方が楽しく動ける、基本のステップが満載です。

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。運動に慣れていない方も音楽に合わせて、気軽に脂肪を燃焼させましょう！