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フィットネスch ｢シェイプＵｐエアロ～歩いて脂肪燃焼～」

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キャスト

ダイエットに効果抜群のシェイプUpエアロシリーズ。このレッスンには、歩く動作を中心とした簡単なステップが満載。運動に慣れていない方も音楽に合わせて、気軽に脂肪を燃焼させましょう！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

【部分】

全身

【ジャンル】

ダイエットダンス

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

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