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5分で効く！効く！DVDでわかるムエダイエット1

手刀を切るダットン

古典ムアイタイの準備体操の動きを取り入れた幅広い層ができる癒しの健康法“ダットン”を学ぶ その10

部分

背中 二の腕

ジャンル

エクササイズ ヨガ

難易度

初級

所要時間

0分43秒

前後のレッスンはコチラ

ダットン/呼吸の基本

 

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ダットン/姿勢の基本（立ち姿勢）・（座り姿勢）

 

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座禅呼吸のダットン

 

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腕組み呼吸のダットン

 

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【所要時間】

座禅捻りのダットン

 

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礼拝のダットン

 

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羽根を広げるダットン

 

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飛び立つ鳥を追うダットン

 

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小顔マッサージのダットン

 

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