Loading...

水谷雅子の美容エクササイズ ～水谷式仙人体操～

水谷雅子の美容エクササイズ「立位」～Part5～（骨盤、股関節の矯正、呼吸器官の機能向上、バランス感覚の向上）

水谷雅子が教える水谷式仙人体操 「立位」～Part5～（骨盤、股関節の矯正、呼吸器官の機能向上、バランス感覚の向上）のご紹介

部分

腰

ジャンル

エクササイズ

難易度

初級

所要時間

0分49秒

前後のレッスンはコチラ

「仙人体操のご紹介」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「仙人体操の呼吸法」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part1～（顔面の皺の除去）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part2～（目眩の除去）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part3～（顔面の血行促進）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part4～（顔面のむくみ解消）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part5～（バランス感覚向上）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part6～（中枢神経の調整）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part7～（腰痛の軽減）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「座位」～Part8～（脇腹の脂肪燃焼）

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件（24件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!