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吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「エクストラ・バランスボール編」

「エクストラ・バランスボール編」 ダイアゴナル

お腹のあたりにボールが来るようにうつ伏せで乗り、手足を前後に伸ばすエクササイズ

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0分29秒

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