Loading...

吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「1週目・ステップB」

「1週目・ステップB」 はじめに

吉田輝幸氏による「1週目・ステップB」コメント

部分

その他

ジャンル

その他 オリジナル

難易度

初級

所要時間

0分23秒

前後のレッスンはコチラ

「1週目・ステップB」 デッドバグ アーム

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1週目・ステップB」 クラムシェル

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1週目・ステップB」 ニーリング フロントブリッジ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1週目・ステップB」 ニーリング サイドブリッジ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1週目・ステップB」 ブリッジ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1週目・ステップB」 ALL PLAY

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

6件（6件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!