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スタッフキャスト
「もっと楽に、速く泳ぐために」ご自宅でできる水泳のトレーニング法をご紹介。「筋力トレーニング編」では、水の中で良い姿勢が保てる体幹部と速く泳ぐ力を生み出す腕と脚の筋力をアップをめざします。
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