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フィットネスch「ジャズダンス」

スタッフ
キャスト

初めての方でも基本から振付まで、段階的に練習できるようになっています。曲に合わせた振付で楽しく踊りましょう！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

「ジャズダンス」ウォーミングアップ

【部分】

全身背中腰

【ジャンル】

ダンス

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

「ジャズダンス」ボディエクササイズ

【部分】

全身ふくらはぎ足くび

【ジャンル】

ダンス

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

「ジャズダンス」ストレッチ

【部分】

全身太ももヒップ

【ジャンル】

ダンス

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

「ジャズダンス」コンビネーション

【部分】

全身二の腕お腹まわり

【ジャンル】

ダンス

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

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