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フィットネスch「メタボ対策メタボ対策・筋トレ&有酸素運動編2」

メタボリックシンドローム対策に効果的なレッスン。筋力トレーニングと有酸素運動が同時にでき、運動量も多いので、脂肪を燃焼する効果と日常生活での消費カロリーを増加させる効果がより多く得られます!

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レッスン

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