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スタッフキャスト
太極拳には多くの健康効果がありますが、「消化・循環・呼吸器系疾患の予防改善」、「代謝の活性化」もその一部。このレッスンでは、これらの特徴を生かし、特に「内臓を整え、強くする」ことを目的としています。
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