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フィットネスch ｢エアロビクス・ステップ入門」

スタッフ
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エアロビクスにこれから挑戦したい方にオススメ！入門レベルのレッスンでよく使われる、簡単なステップのご紹介です。難しそうに感じているあなた、まずはこのステップ入門でエアロビクスの雰囲気を味わってみませんか？ひと通りステップを体験してから、いろいろなエアロビクスのレッスンに挑戦してみましょう！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

｢エアロビクス・ステップ入門」 基本姿勢

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 マーチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 Vステップ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 ステップタッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 レッグカール

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 グレープバイン

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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