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フィットネスch ｢エアロビクス・ステップ入門」

｢エアロビクス・ステップ入門」 ステップタッチ

エアロビクスのステップ「ステップタッチ」を紹介します

部分

全身 太もも ふくらはぎ

ジャンル

エクササイズ ダンス

難易度

初級

所要時間

1分20秒

前後のレッスンはコチラ

｢エアロビクス・ステップ入門」 基本姿勢

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 マーチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 Vステップ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 レッグカール

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢エアロビクス・ステップ入門」 グレープバイン

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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