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5分で効く！効く！DVDでわかるムエダイエット3

ベトナム人の綱投げのムアイタイ

コアマッスルをふんだんに刺激し、効果的に脂肪を燃焼するプログラム“ムアイタ その10

部分

お腹まわり 太もも

ジャンル

エクササイズ ヨガ

難易度

上級

所要時間

1分01秒

前後のレッスンはコチラ

ムアイタイ/立ち方と構え方

 

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天に突き上がるムアイタイ

 

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布絞りのムアイタイ

 

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猿王が空を飛ぶムアイタイ

 

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鹿の振り返りのムアイタイ

 

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お嬢様の花カンザシのムアイタイ

 

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猿王の指輪献上のムアイタイ

 

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お寺のホウキがけのムアイタイ

 

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ナマズのトゲ刺しのムアイタイ

 

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【所要時間】

竜王の尾振るいのムアイタイ

 

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