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5分で効く！効く！DVDでわかるムエダイエット3

ナマズのトゲ刺しのムアイタイ

コアマッスルをふんだんに刺激し、効果的に脂肪を燃焼するプログラム“ムアイタ その9

部分

背中 ヒップ ふくらはぎ

ジャンル

エクササイズ ヨガ

難易度

上級

所要時間

0分49秒

前後のレッスンはコチラ

ムアイタイ/立ち方と構え方

 

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天に突き上がるムアイタイ

 

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布絞りのムアイタイ

 

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猿王が空を飛ぶムアイタイ

 

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鹿の振り返りのムアイタイ

 

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お嬢様の花カンザシのムアイタイ

 

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猿王の指輪献上のムアイタイ

 

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お寺のホウキがけのムアイタイ

 

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ベトナム人の綱投げのムアイタイ

 

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竜王の尾振るいのムアイタイ

 

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