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フィットネスch ｢ファイトアタックPRO～Stage Blue～｣

スタッフ
キャスト

クシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。脂肪燃焼、ウエストやお腹周りの引き締めなどのダイエットにうれしい効果はもちろん、ストレス発散効果もあります。シンプルな動作の繰り返しなので、初心者や女性の方にもオススメ！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

レッスン

｢Stage Blue～｣ ファイティングポーズ

 

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【難易度】

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｢Stage Blue～｣ Round1

 

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【難易度】

【所要時間】

｢Stage Blue～｣ Round2

 

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｢Stage Blue～｣ Round3

 

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｢Stage Blue～｣ Round4

 

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｢Stage Blue～｣ Round5

 

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【難易度】

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｢Stage Blue～｣ クーリングダウン

 

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【ジャンル】

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