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仙人たちの健康法“ルーシーダットン”で全身美アップ

弓を引く仙人

おなかスッキリ・クビレの願いを叶えるポーズその3

部分

お腹まわり 腰

ジャンル

体操 ヨガ

難易度

初級

所要時間

4分42秒

前後のレッスンはコチラ

月を持ち上げる仙人

 

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船を漕ぐ真似をする仙人

 

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【所要時間】

天に祈りを捧げる仙人

 

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【所要時間】

太陽に祈りを捧げる仙人

 

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【所要時間】

棒を掴む仙人

 

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【所要時間】

もの思いにふける仙人

 

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【所要時間】

顔を洗う仙人

 

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【所要時間】

水を掬う仙人

 

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【所要時間】

凍える仙人

 

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【所要時間】

風を起こす仙人

 

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【所要時間】

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