Loading...

愛されボディを作る しあわせバレエ・ダイエット

愛されボディを作る しあわせバレエ・ダイエット「家事をしながら出来るエクササイズ」

神戸蘭子が教える愛されボディを作る しあわせバレエ・ダイエット 「家事をしながら出来るエクササイズ」のご紹介

部分

お腹回り

ジャンル

エクササイズ ダイエット

難易度

初級

所要時間

1分5秒

前後のレッスンはコチラ

しあわせバレエ・ダイエット「オープニング」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「タンデュ・デガジェ・ルルベ（イス無し）」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「タンデュ・デガジェ・ルルベ（イス有り）」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「ルルベ・ターン」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「プリエ・ルルべ」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「アラベスク・ターン」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「バレエの挨拶」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「ゆったりと優雅に」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「アップテンポの曲に合わせて」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「脚を大きく使って」のご紹介

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件（19件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!