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野沢和香監修「部分痩せYOGA」

部分痩せYOGA COOL DOWN

足の裏を開いて股関節の伸びを意識しよう

部分

背中 腰

ジャンル

ヨガ その他

難易度

初級

所要時間

6分8秒

前後のレッスンはコチラ

部分痩せYOGA オープニング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA Warm up～太陽礼拝

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 足痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA ヒップUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA おなか痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA バストUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 二の腕痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 背中痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 顔痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA エンディング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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