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野沢和香監修「部分痩せYOGA」

部分痩せYOGA おなか痩せ

呼吸をするたびに下腹の奥の筋肉を背中に近づけよう

部分

お腹回り 足くび ヒップ

ジャンル

ヨガ エクササイズ

難易度

初級

所要時間

7分43秒

前後のレッスンはコチラ

部分痩せYOGA オープニング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA Warm up～太陽礼拝

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 足痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA ヒップUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA バストUP

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 二の腕痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 背中痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA 顔痩せ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA COOL DOWN

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

部分痩せYOGA エンディング

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

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