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フィットネスch「健康体操【シニアフィットネス】健康マット体操」

「【シニアフィットネス】健康マット体操」準備運動

健康マット体操の準備運動です

部分

首 背中 太もも

ジャンル

体操

難易度

初級

所要時間

10分20秒

前後のレッスンはコチラ

「【シニアフィットネス】健康マット体操」ストレッチ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「【シニアフィットネス】健康マット体操」整理体操

 

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