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フィットネスch「健康体操コアヒーリング～基本編～」

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キャスト

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラム。円柱型のポールを使い、コア（体幹部の骨や筋肉）の緊張を解くことで、体を本来のあるべき自然な状態へ戻すレッスン。エクササイズ終了後に味わえる快感が病み付きに！

(C)CENTRAL SPORTS CO., LTD.

【部分】

背中肩胸

【ジャンル】

体操オリジナル

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

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