ダイエット運動｜ダイエットアプリならmoviefit

フィットネスch ｢脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～｣

｢脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～｣ウォーミングアップ

「脂肪燃焼サーキット」のウォーミングアップです

部分

全身太もも肩

ジャンル

エクササイズ

難易度

中級

所要時間

9分57秒

前後のレッスンはコチラ

｢エアロ×筋トレ・初級編～｣メインパート

【部分】

全身胸二の腕

【ジャンル】

エクササイズ

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

｢エアロ×筋トレ・初級編～｣クーリングダウン

【部分】

ヒップ腰背中

【ジャンル】

エクササイズ

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

2件（2件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!