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フィットネスch ｢脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・入門編～｣

｢脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・入門編～｣メインパート

「脂肪燃焼サーキット」のメインパートです

部分

全身太もも二の腕

ジャンル

エクササイズ

難易度

初級

所要時間

17分57秒

前後のレッスンはコチラ

｢エアロ×筋トレ・入門編～｣ウォーミングアップ

【部分】

全身太もも二の腕

【ジャンル】

エクササイズ

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

｢エアロ×筋トレ・入門編～｣クーリングダウン

【部分】

全身太もも腰

【ジャンル】

エクササイズ

【難易度】

初級中級上級

【所要時間】

～3分 3～5分 5～10分 10分～

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