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フィットネスch「健康体操コアヒーリング 肩のリラクセーション付」

リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ7つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり(肩・肩甲骨・首など)のリラクセーションに有効なテクニックをプラスしてあります。

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