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フィットネスch 「生理痛改善ストレッチ」

生理痛にお悩みの女性にオススメのストレッチ。腰周辺の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させていきます。※生理痛の原因には、個人差があります。全ての方が痛みを軽減できるわけではありません。

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