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仙人たちの健康法“ルーシーダットン”で全身美アップ

しこを踏む仙人

骨盤を整える願いを叶えるポーズ

部分

お腹回り ヒップ 足くび

ジャンル

体操 ヨガ

難易度

中級

所要時間

5分50秒

前後のレッスンはコチラ

月を持ち上げる仙人

 

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船を漕ぐ真似をする仙人

 

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天に祈りを捧げる仙人

 

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【所要時間】

太陽に祈りを捧げる仙人

 

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【所要時間】

棒を掴む仙人

 

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もの思いにふける仙人

 

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【所要時間】

顔を洗う仙人

 

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水を掬う仙人

 

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【所要時間】

凍える仙人

 

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風を起こす仙人

 

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