Loading...

タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2「やさしい筋トレ」編～体脂肪がグングン落ちる～

タカラヅカ式ダイエット 「やさしい筋トレ」編 「ウォーミングアップストレッチ」

元タカラジェンヌ天霧真世が教えるマヨササイズ 「ウォーミングアップストレッチ」のご紹介

部分

顔 首 肩

ジャンル

エクササイズ ダイエット

難易度

初級

所要時間

5分10秒

前後のレッスンはコチラ

「やさしい筋トレ」編 「オープニング」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「やさしい筋トレ」編 「準備・アップ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「やさしい筋トレ」編 「アイソレーション」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「1日2分の健康マヨササーキット」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「ノンストップマヨササーキット START!!」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「体脂肪すっきり3分マヨササーキット」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「ノンストップマヨササーキット START!! 2」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「10カウント筋トレマッチ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「10カウント筋トレマッチ START!!」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「やさしい筋トレ」編 「クールダウン」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件（10件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!