Loading...

たったこれだけ！神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット

基本のバレエ・ダイエット 第1章 美しい姿勢 「美しい座り方～まとめ」

神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエット 「美しい座り方～まとめ」のご紹介

部分

お腹まわり

ジャンル

エクササイズ ダイエット

難易度

初級

所要時間

0分2秒

前後のレッスンはコチラ

基本のバレエ・ダイエット「オープニング」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

基本のバレエ・ダイエット 「美しい立ち方」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

基本のバレエ・ダイエット 「美しい歩き方」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ポジション解説 「はじめに」～「足のポジション」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

ポジション解説 「腕のポジション」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

バーレッスン解説 「1.ルルベ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

バーレッスン解説 「2.プリエ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

バーレッスン解説 「3.タンデュ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

バーレッスン解説 「4.デガジェ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

バーレッスン解説 「5.ロンデジャンプ」～「6.クペ」

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

10件（21件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!