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吉田輝幸の1ヶ月体幹ダイエット 「3週目・ステップA」

「3週目・ステップA」 はじめに

吉田輝幸氏による「3週目・ステップA」コメント

部分

その他

ジャンル

その他 オリジナル

難易度

中級

所要時間

0分20秒

前後のレッスンはコチラ

「3週目・ステップA」 IR

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「3週目・ステップA」 ER

 

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【ジャンル】

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【所要時間】

「3週目・ステップA」 ヒップ ローテーション

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「3週目・ステップA」 スコーピオン

 

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【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

「3週目・ステップA」 フロア ショルダーローテーション

 

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【難易度】

【所要時間】

「3週目・ステップA」 ALL PLAY

 

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