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フィットネスch ｢メタボ対策・有酸素運動編」

｢メタボ対策・有酸素運動編」メインパートA

「メタボ対策・有酸素運動」のメインパートAです

部分

全身 二の腕 二の腕

ジャンル

ダイエット エクササイズ

難易度

初級

所要時間

11分12秒

前後のレッスンはコチラ

｢メタボ対策・有酸素運動編」ウォーミングアップ

 

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【所要時間】

｢メタボ対策・有酸素運動編」メインパートB

 

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｢メタボ対策・有酸素運動編」クーリングダウン

 

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