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フィットネスch ｢ヨガ【コンディショニング】生理痛を解消する」

｢ヨガ【コンディショニング】生理痛を解消する」頭起こしの両ひざ引き寄せ

ヨガ「頭起こしの両ひざ引き寄せ」のポーズです

部分

腰

ジャンル

ヨガ エクササイズ

難易度

初級

所要時間

1分39秒

前後のレッスンはコチラ

｢ヨガ生理痛を解消する」ひざ立て体側伸ばし

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ヨガ生理痛を解消する」合せき

 

【部分】

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【難易度】

【所要時間】

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