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フィットネスch ｢ぽっこりお腹をへこませる」

｢ぽっこりお腹をへこませる」シングルレッグプレス

コアピラティスのシングルレッグプレスです

部分

お腹まわり

ジャンル

ピラティス ダイエット

難易度

初級

所要時間

3分22秒

前後のレッスンはコチラ

｢ぽっこりお腹をへこませる」ハーフロールバック

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢ぽっこりお腹をへこませる」ボール

 

【部分】

【ジャンル】

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