Loading...

フィットネスch ｢自分を磨け！コアピラティス30」

｢自分を磨け！コアピラティス30」 ウォーミングアップ～ハンドプレス

「コアピラティス」ウォーミングアップとハンドプレスです

部分

全身 お腹まわり 肩

ジャンル

ピラティス

難易度

中級

所要時間

14分21秒

前後のレッスンはコチラ

｢コアピラティス30」 ハーフロールバック

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢コアピラティス30」 スイミング

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢コアピラティス30」 サイドローテーション

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢コアピラティス30」 ボール

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

｢コアピラティス30」 まとめのエクササイズ

 

【部分】

【ジャンル】

【難易度】

【所要時間】

5件（5件中）

この動画を見た人はこちらもオススメ!