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フィットネスch ｢【コンディショニング】骨盤・背骨のゆがみを矯正する」

｢【コンディショニング】骨盤・背骨のゆがみを矯正する」指先を見つめるねじり

指先を見つめるねじりのポーズです

部分

腰 背中

ジャンル

ヨガ

難易度

初級

所要時間

4分45秒

前後のレッスンはコチラ

三角体側伸ばし

 

【部分】

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【難易度】

【所要時間】

ひざ立て体側伸ばし

 

【部分】

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【難易度】

【所要時間】

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